JIU-JÍTSU

  O Jiu-Jitsu brasileiro ou Brazilian Jiu-Jitsu é uma arte marcial japonesa. Há diferenças de opiniões sobre onde surgiu realmente, mas a nossa vertente veio da arte marcial japonesa conhecida como ju jutsu.

  Além disso, é também um esporte, um sistema de defesa pessoal e um programa de treinamento que pode ser praticado por pessoas de todas as idades.

  O esporte se baseia em um sistema de alavancas, princípios e técnicas em vez de força e tamanho. Isto permite que você se defenda contra oponentes que sejam mais fortes e mais pesados que você, use a força do seu adversário contra ele mesmo e sempre se posicione de maneira a ficar com uma vantagem mecânica.

 Dentre os benefícios estão: 

 - Combate ao estresse e a ansiedade. 

 - Defesa pessoal. 

 - Contato físico.

 - Disciplina. 

 - Definição do corpo.

 - Alto gasto calórico.

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Indicação: para todos os níveis de condicionamento: iniciantes, intermediários e avançados.